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Ciao ragazzi avevo delle curiosità su cosa si può fare per migliorare le proprie prestazioni sessuali.
Qual'è una stile di vita favorevole?
Inizio a scrivere qualcosa io, quello che mi sembra utile dalla mia esperienza:
Bere molta acqua
Bere poco o niente alcool
Dormire bene
Fare attività fisica, meglio se aerobica
Esercizi di kegel
L'uso delle pillole ovviamente, ma non l'abuso
Astensione dal porno, quando ci si tocca lavorare di immaginazione
Toccarsi solo quando si ha veramente voglia
Masturbarsi lentamente per non abituarsi a velocità troppo elevate che poi non sono sostenibili durante un rapporto. (Quindi abituarsi a godere lentamente.)
Non mi viene in mente altro, siete d'accordo?
avete altro da aggiungere?
Grazie.
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pizza friarielli gongorzola e salame piccante Inviato dal mio Huawei tramite ForumFree App
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Nonno Frank (l'originale).
User deleted
Non mi viene in mente altro, siete d'accordo?
avete altro da aggiungere?
Grazie.
Io ci aggiungo:
- Prendere energizzanti omeopatici o comunque naturali.
- Non fumare ne assumere altre sostanze tipo marijuana o pastiglieSPOILER (clicca per visualizzare)(ho fatto tutte e tre le cose e mi hanno sempre creato dei problemi)
- Evitare rapporti più o meno occasionali che creino stress e ansia
- Accettare di avere un problema.
- Avere un bel rapporto con la/il propria/o partner in modo da condividere l'esperienza.
molti di questi sono più di carattere psicologico che fisico però sono comunque sempre relativi a uno stile di vita.
Che sono?pizza friarielli gongorzola e salame piccanteInviato dal mio Huawei tramite ForumFree App
😂🏆😂Toccarsi solo quando si ha veramente voglia
Masturbarsi lentamente per non abituarsi a velocità troppo elevate che poi non sono sostenibili durante un rapporto. (Quindi abituarsi a godere lentamente.)
Aggiungerei però che se uno ha la possibilità, come me in questi giorni, di fare sesso anche un paio di volte al giorno conviene astenersi comunque dalla masturbazione. 😎😎😎
Edited by Chev Chelios - 29/8/2020, 19:54. -
.Io ci aggiungo:
- Prendere energizzanti omeopatici o comunque naturali.
Per esempio?
Semplici esercizi da eseguire 2 o 3 volte al giorno per migliorare e mantenere al meglio la muscolatura della zona pelvica (quella tra ano e testicoli) in modo da favorire la circolazione e poi non so cosa nello specifico.
Dovrebbero avere benefici per la disfunzione erettile, per l'incontinenza e per l'eiaculazione precoce.
Ma vanno fatti con moderazione perché si dice che se si esagera possono avere delle controindicazioni.
Mi piacerebbe sentire delle opinioni.. -
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Trovate pure su youtube video esplicativi sui Kegel.
Aggiungo anche il metodo Angion. QUI il thread.. -
Nonno Frank (l'originale).
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Recentemente quando chiedevo per un mio amico cosa poteva prendere per aumentare la quantità di sperma mi sono stati proposti diversi prodotti a base naturale che avevano soprattutto il compito di energizzare il corpo, quindi di rendere più alto il livello di libido.
Il fatto di produrre più sperma, per quanto efficace, secondo il mio amico, mi sembra più che altro un discorso accessorio.
Comunque per rispondere più completamente alla tua domanda mi riferisco a prodotti come quelli in questi link.
www.semprefarmacia.it/Prodotti/530...ASABEgLo2vD_BwE
www.amazon.it/dp/B01C370Q1U/ref=cm...i_iAOrFbE8AVFMJ8
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.Ciao ragazzi avevo delle curiosità su cosa si può fare per migliorare le proprie prestazioni sessuali.
Qual'è una stile di vita favorevole?
Inizio a scrivere qualcosa io, quello che mi sembra utile dalla mia esperienza:
Bere molta acqua
Bere poco o niente alcool
Dormire bene
Fare attività fisica, meglio se aerobica
Esercizi di kegel
L'uso delle pillole ovviamente, ma non l'abuso
Astensione dal porno, quando ci si tocca lavorare di immaginazione
Toccarsi solo quando si ha veramente voglia
Masturbarsi lentamente per non abituarsi a velocità troppo elevate che poi non sono sostenibili durante un rapporto. (Quindi abituarsi a godere lentamente.)
Non mi viene in mente altro, siete d'accordo?
avete altro da aggiungere?
Grazie.
- Attività fisica anaerobica ossia allenamento con pesi specie con esercizi multiarticolari
- Attività fisica aerobica ma senza eccessi tipo preparazioni per maratone
- Alimentazione sana e controllata, evitare o comunque limitare cibi raffinati, grassi saturi, fritti, dolci elaborati ecc. Prediligere fonti di carboidrati complessi come cereali integrali, fonti proteiche magre come carni bianche o pesce, grassi insaturi da frutta secca come mandorle/noci e olio extravergine di oliva,
- essere normo peso con livelli di grasso corporeo accettabile
- evitare lo stress come la peste (quest'ultimo fattore purtroppo il meno dipendente dalla nostra volontà).. -
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Una partner che non rompa i coglioni. 
Fondamentale.. -
Nonno Frank (l'originale).
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Vero, ma raro come l'Ichnusaite 😉😎. -
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Considerando anche tette e fianchi il giro di vita favorevole per migliorere le prestazioni sessuali c'e' l'ha questa: 
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😂 vero 👍
Stavo pensando una cosa, per migliorare le prestazioni sessuali è meglio astenersi dalla masturbazione o se farla con quale frequenza?
io pensavo di farlo 1 volta a settimana (in mancanza di rapporti sessuali).
Solo con pene ben eretto e lentamente.. -
.Considerando anche tette e fianchi il giro di vita favorevole per migliorere le prestazioni sessuali c'e' l'ha questa:
Mi sono innamorato.
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Io mi attaccherei con la bocca alla sua figa lo so sono un porco ma non mi staccherei per almeno un ora 
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.😂 vero 👍
Stavo pensando una cosa, per migliorare le prestazioni sessuali è meglio astenersi dalla masturbazione o se farla con quale frequenza?
io pensavo di farlo 1 volta a settimana (in mancanza di rapporti sessuali).
Solo con pene ben eretto e lentamente.
Dipende dal tuo livello di libido e quanto hai bisogno di assecondarlo.
Un'esercizio sessuale di autoerotismo una volta a settimana credo sia una sana abitudine standard per chiunque.
Sicuramente la "gestione tempi" in un rapporto vero e proprio può cambiare notevolmente, influenzata da fattori ambientali, emotivi, sentimentali, psicofisici e comportamentali al momento.. -
Nonno Frank (l'originale).
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Considerando anche tette e fianchi il giro di vita favorevole per migliorere le prestazioni sessuali c'e' l'ha questa:
(IMG:https://upload.forumfree.net/i/ff13213174/22571824_0.jpg)
Riguardandola meglio, però, Ho come l'impressione che Il girovita sia leggermente photoshoppato...
E neanche troppo accuratamente ad essere sincero.
Magari è solo un impressione, però vorrei la controprova dal vivoIo mi attaccherei con la bocca alla sua figa lo so sono un porco ma non mi staccherei per almeno un ora
Anch'io sono un leccatore folle e appassionato, e non ci trovo niente di male.SPOILER (clicca per visualizzare)Come facciamo spesso anche questa notte alle 4 mi sono attaccato alla figa di mia moglie e gliel'ho leccata per mezz'ora buona.
Alla fine lei se n'è venuta (me ne accorgo sempre quando la faccio venire con la lingua) anche se ha continuato a dormire.
Questa mattina mi ha detto che ha fatto un sogno erotico molto spinto in cui godeva tantissimo. Però quando gli ho chiesto se stava scopando con me non mi ha voluto rispondere.
Che a modo suo è già una risposta... 😖.
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