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Salve a tutti i lettori, sono Kalviantor, forse qualcuno si ricorda di me, ho frequentato questo Forum per qualche mese tempo fa.
Oggi dopo diverso tempo eccomi di nuovo qui su questo che per me è un “illuminante” pozzo di informazioni, infatti grazie al Forum ho potuto saperne di più sulle varie tipologie di inibitori Pde5, che fino a quel momento si limitavano al vecchio Sildamax, che perdonate la digressione… Era una vera bomba!
Ho potuto inoltre acquistare in sicurezza, e farmi una scorta di pilloline senza rischiare poi tanto, seguendo le recensioni sui siti affidabili.
Un grazie poi va al Boss Guido, ha saputo placare la mia ansia nauseante che mi assaliva ogni volta attendevo un ordine.
Tornando a noi però, oggi se sono qui è perché non mi sembra giusto aver usufruito del forum, ma non aver dato niente in cambio, sono un sostenitore dello scambio equo! Nel mio periodo di assenza infatti, mi sono venute agli occhi delle verità sulla DE, che sperimentandole anche solo in parte su me stesso, stanno dando i loro frutti.
Voglio farvela breve, perche non voglio che qualcuno si stanchi di leggere ancor prima di aver appreso cosa ci fotte l’erezione, per cui vi evito la storia (lunga) di come ho scoperto queste cose, e ve le riassumo in: Libri, studi scientifici e conoscenza di persone che hanno sperimentato.
Sono fermamente convinto che l’esperienza sul campo sia importante tanto quanto la teoria.
Ciò che sto per dirvi si racchiude in:
Alimentazione, Integrazione, Sport, Farmaci.
ALIMENTAZIONE:
Parliamoci chiaro, l’uomo è l’animale più intelligente del pianeta, ma anche quello con il cazzo più moscio… Se dovessimo trovare un colpevole al perche di questo, non potrebbe che essere attribuito ad una cattiva alimentazione e per cattiva intendo ricca di zuccheri... Sono arrivato a questa verità perche allenandomi in palestra faccio definizione d’estate e la quantità di zuccheri che assumo durante la giornata si riduce e deriva perlopiù dalla frutta e le mie erezioni spontanee sono più frequenti e durano di più. Ora i più informati potrebbero ribattere dicendo che d’estate uno prende più sole, di conseguenza più Vitamina D e più Vit D = più testosterone… Anche questo è vero, ma io ho il testosterone sempre alto, e assumo vit D anche di inverno ad alte dosi, allora perche d’estate noto un netto miglioramento? Perche mangio meno zuccheri!
Gli zuccheri aumentano il cortisolo, l’ormone dello stress, cortisolo e testosterone sono in antitesi, si alza uno si abbassa l’altro, se pensate di fare sesso come tori da monta con il cortisolo alto, beh buona fortuna!
Gli zuccheri aumentando la glicemia, aumentano l’infiammazione, un cattivo stato delle vostre vene si ripercuote sulla vostra erezione, in più viene impedito il corretto rilascio di ossido nitrico, e anche qui senza questo, siete come eunuchi!
In realtà il discorso zuccheri – erezione è più complesso, ma vi basta sapere che non vanno d’accordo.
Non per niente chi segue diete carne, pesce, verdure e poca frutta e frutta secca, ha un miglioramento delle prestazioni, provare per credere.
ALIMENTAZIONE TIPO:
Colazione:
uova, bacon un paio di frutti.
Pranzo:
Carne a scelta, verdure.
Cena:
pesce e verdure.
Per gli sportivi potrebbe essere diversa, dovrebbe avere 3 spuntini giornalieri e frutta anche a pranzo e a cena, per chi pratica sport non è un problema, gli zuccheri derivati dalla frutta vanno stoccati nel fegato e nei muscoli, dando inoltre un effetto pump notevole. Trovate spazio per metterci qualche noce, unica frutta secca che merita di essere mangiata.
Usate olio extra vergine d’oliva o olio di cocco, i grassi vi servono come energia e per formare Testo!
INTEGRAZIONE:
Esiste un protocollo integrativo che garantisce un aumento del Testosterone naturale e un miglioramento delle performance sessuali, una serie di integratori con alle spalle studi scientifici sull' efficacia e che presi in sinergia e in determinati momenti della giornata vi trasformeranno in veri uomini!
PROTOCOLLO INTEGRATIVO:
Ogni giorno.
Zinco 50mg
Tribulus Terrestris 4gr al 90% di saponine
Vitamina C da un minimo di 3gr a oltre i 10gr al giorno
L’arginina alfa Kentuglurate 6gr fino
Fosfatidilserina 1gr nei giorni di allenamento
Bcaa 10 gr
Vitamina d 5000 ui
Acetil L carnitina 3 gr
ATTIVITA’ SPORTIVA PER L’AUMENTO DEL TESTOSTERONE
L’attività fisica è necessaria a qualsiasi età, mantenere il corpo in movimento, e un sistema cardiocircolatorio efficiente è utile tanto quanto mangiare sano e prendere le vostre vitamine. Ancor di più se l’attività è specifica per l’aumento delle vostre prestazioni.
SCHEDA ALLENAMENTO TIPO:
Giorno 1
Panca piana 4 serie x 8 - 6 - 4 – 10
Lento avanti 3 x 8
Squat 4 x 8 – 6 – 4 – 10
Affondi in movimento 3 x 10
Addominali 4 x 15
Giorno 2
Stacchi da terra 4 x 8 – 6 – 4 – 10
Rematore 3x8
Trazioni 3 x max
Good morning 3 x 15
Addominali
Come vedete sono tutti esercizi fondamentali, gli esercizi multi articolari reclutano una gran quantità di muscoli e a basse ripetizioni con pesi medio pesanti è stato visto aumentano il testosterone.
FARMACI:
Questa parte non è fondamentale, potreste fermarvi qui e avrete comunque migliorato le prestazioni a letto. Ma per chi volesse essere per una notte un amante perfetto, ho pensato, che se gli inibitori Pde5, inibiscono la degradazione dell’ossido nitrico, che cosa accadrebbe se aumentassimo al massimo la quantità di NO presente, e poi prendessimo un inibitore come Levitra o viagra o generici che siano?
A questo non mi sono spinto, in realtà non perche mi spaventi la cosa, in passato ho preso 3 sildamax di quelli buoni in una botta sola e mi ricordo che non si abbassava nemmeno per urinare. Non ho provato semplicemente perche per ora non ne ho bisogno, ma potrebbe essere in programma, chissà.
Per chi volesse già provare, cosa che non consiglio perché potrebbe essere pericoloso per alcuni soggetti.
Basta prendere qualche ora prima 10gr di L arginina aakg e un ora prima del rapporto levitra 20 mg o sildenafil.
In conclusione spero che queste Info vi siano utili tanto quanto questo forum lo è stato per me, vi ringrazio per il tempo. Per chi proverà a seguire i consigli e notasse dei miglioramenti mi farebbe piacere se riportasse la sua esperienza cosi che anche altri possano migliorare.
A presto!
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Ottimo ed interessante contributo.
Grazie Kelvinator.
Da qui è possibile provare a partire per uno stile di vita migliore senz'altro.
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Voglie79.
User deleted
www.medicitalia.it/consulti/androl...cialis-5mg.html
www.medicitalia.it/consulti/androl...a-e-cialis.html
Avere un episodio di disfunzione erettile non significa doversi precipitare dallo specialista. Sono molte le cause che contribuiscono ad una défaillance nella performance sessuale.
Chiedetevi se avete abusato di alcolici, se per qualsiasi motivo vi sentivate più stressati del solito, prima del rapporto, se eravate particolarmente stanchi o se per altri motivi avevate uno scarso desiderio sessuale in quell’episodio specifico?
Come si dice una rondine non fa primavera, se la ricorrenza è meno di 1 volta ogni 5 rapporti non c’è da preoccuparsi. Tuttavia il nostro inconscio rema contro e può dare vita a un circolo vizioso, che si auto alimenta.
La prima visita
La visita con l’esperto è importante per avere l’anamnesi precisa, cioè la storia clinica del disturbo principale, in modo da formulare una diagnosi accurata. Con una serie di domande, anche sulla vita sessuale del paziente, lo specialista sarà in grado di capire l’origine del problema, se di tipo organico (fisico) o psicogeno (psicologico), oltre a determinare la severità della malattia.
Durante la visita viene verificata anche la presenza di altri fattori di rischio, lo specialista quindi chiederà informazioni su:
Stile di vita, abitudine al fumo di sigaretta o cannabis, uso di sostanze stupefacenti (droghe)
Utilizzo di farmaci in corso o assunti in passato
Presenza di malattia vascolari o cardiovascolari (ipertensione, diabete, ipercolesterolemia)
Oltre a questa parte conversazionale esistono degli esami che l’Andrologo può prescrivere per arrivare ad una diagnosi completa. Ad esempio gli esami ematici e ormonali, quali:
Glicemia
Colesterolo
Trigliceridi
Testosterone e altri ormoni sessuali
Oltre a questo screening sono previsti il test di farmaco-infusione intracavernosa e l’Eco-color-doppler penieno dinamico. Questi due esami sono molto utili per valutare la capacità di erezione e a verificare se la disfunzione erettile è dovuta a una malattia vascolare.
Divago un po'.... relativamente alla puntura intracavernosa....mi ricordo quando andai a Roma da uno specialista da 500 euro per avere consigli sulla seconda operazione che avrei dovuto subire!! Levando il fatto che mi chiese più di 8000 euro per verificare il danno della prima mi fecero ben 4 punture prima che mi si rizzasse al 50%!! Che figura! Penso che fosse ansia a palla!! Quindi sé uno ha ansia forte quel test potrebbe avere risultati non reali!!
Edited by Chev Chelios - 7/3/2020, 10:53. -
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Thread interessante, integro con la mia esperienza/conoscenza:
ALIMENTAZIONE
I carboidrati/zuccheri non vanno demonizzati (come per anni abbiamo fatto con i grassi).
Sono importantissimi per il nostro corpo, sono la fonte energetica primaria ed il nostro cervello ne ha un estremo bisogno.
Quelli che fanno male e possono creare nel tempo tutta una seria di problemi (obesità, diabete, ecc.) sono gli zuccheri semplici ad alto indice glicemico.
State lontani dagli zuccheri raffinati, preferite sempre quelli grezzi/integrali a basso indice glicemico.
Mangiare con moderazione carboidrati integrali è un'ottima cosa.
L'unica eccezione è il miele che nonostante abbia un indice glicemico elevato è comunque di aiuto per l'erezione grazie ai molteplici nutrienti che contiene.. -
Voglie79.
User deleted
Thread interessante, integro con la mia esperienza/conoscenza:
ALIMENTAZIONE
I carboidrati/zuccheri non vanno demonizzati (come per anni abbiamo fatto con i grassi).
Sono importantissimi per il nostro corpo, sono la fonte energetica primaria ed il nostro cervello ne ha un estremo bisogno.
Quelli che fanno male e possono creare nel tempo tutta una seria di problemi (obesità, diabete, ecc.) sono gli zuccheri semplici ad alto indice glicemico.
State lontani dagli zuccheri raffinati, preferite sempre quelli grezzi/integrali a basso indice glicemico.
Mangiare con moderazione carboidrati integrali è un'ottima cosa.
L'unica eccezione è il miele che nonostante abbia un indice glicemico elevato è comunque di aiuto per l'erezione grazie ai molteplici nutrienti che contiene.
Confermo tutto!!. -
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Discussione messa in rilievo.
Confermo il miele e aggiungo: provate un cucchiaino di miele+zenzero prima di coricarvi e appena alzati. Io ormai l'ho messo nella mia routine giornaliera.
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Proseguo…
INTEGRAZIONE:
Premessa, gli integratori (come dice la parola) servono per integrare un'alimentazione insufficiente od una carenza specifica, non devono sostituire il cibo vero.
Zinco: è buona cosa fare dei cicli di integrazione di zinco ma senza esagerare, 50mg giornalieri sono troppi e si rischia di creare una carenza di rame. Io faccio cicli con compresse di zinco da 15mg, utilizzo il bisglicinato di zinco perché molto assimilabile.
Tribulus Terrestris: provato varie volte ma a me non fa assolutamente niente, soldi buttati. Inoltre non esistono studi che confermano che questo integratore funzioni.
Vitamina C: ottimo integratore ma bisogna scegliere il giusto prodotto. La vitamina C non è solo acido ascorbico, è una cosa molto più complessa. Per poter essere assimilata ed utilizzata dal nostro corpo è necessario che siano presenti tutti i fattori (flavonoidi, fibre, ecc). Personalmente integro con l'acerola che contiene tutto il necessario per essere ben assimilata e non ne servono dei chili, ne bastano 500mg al giorno.
Vitamine gruppo B: assolutamente importanti per l'erezione ed in generale per la buona salute del nostro corpo.
Scegliete un integratore ad alta assimilazione, io uso il B-Dyn.
BCAA: detti anche aminoacidi ramificati. A mio parere sono l'integratore più sopravvalutato del mondo. Sicuramente non fanno niente per migliorare l'erezione. Se proprio avete una carenza proteica integrate con delle ottime whey protein che contengono tutto lo spettro aminoacido necessario.
Vitamina D: consiglio di assumere Vitamina D3+K2. Evitate di assumerne troppa perché si accumula nel nostro organismo.
Comunque la migliore vitamina D è quella che ci fornisce il sole, cercate di stare all'aperto il più possibile.
Arginina a-chetoglutarato: in vitro funziona molto bene, come funziona benissimo per endovena. Peccato che l'uso orale abbia una scarsa assimilazione. Per ottenere nel sangue una dose sufficiente bisognerebbe ingerirne almeno 20gr, cosa che creerebbe grossi problemi intestinali oltre a costare uno sproposito.
Acetil-L-Carnitina: buon integratore per il cervello e per i nervi. Procura sollievo al dolore ed ha anche una discreta attività brucia grassi. Ma per la DE fa pochissimo. Se volete una carnitina che funzioni per la DE dovete assumere la propionil-carnitina.. -
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Se poi il miele lo splmate direttamente sull'uccello, qundo la vostra Lei e li accanto, i risultati sono sorprendenti !!! 
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allora vi seguo dal 2018....e in questi due anni, ringrazio tutti gli utenti che mi hanno aiutato con le loro dritte e consigli....del tipo guidogt Frank, Chev Chelios e tanti altri ancora.
allora, qualche miglioramento in quest'ultimo periodo l'ho avuto devo ammetterlo
la mia routine, sana alimentazione....a volte digiuno intermittente, corsa quando riesco, cyclette e pesi
Integrazione: Vitamina D3 e da circa una settimana Arginina però la versione AKG.
ragazzi mi sento costantemente arrapato, la libidine rispetto al passato è decisamente aumentata
e ho una gran voglia di scopare....peccato sia single, ma devo lavorare per trovarmi una sguinza.
niente ragazzi, ho ridotto drasticamente la masturbazione a una volta a settimana max. 2.
eh mi sento più produttivo e più energico con una voglia di scopare che non avevo nemmeno a 18 anni.
Spero al più presto di trovare una compagna, almeno sta voglia la plachiamo
diversamente mi sà che dovrò ricorrere a siti d'incontro perchè dovete credermi
la libido si fà sentire.. -
.Spero al più presto di trovare una compagna, almeno sta voglia la plachiamo
diversamente mi sà che dovrò ricorrere a siti d'incontro perchè dovete credermi
la libido si fà sentire.
Grande, ragazzo! Avanti così.
Spesso va a periodi, sulla masturbazione se ne è parlato tanto, i più sono concordi sul fatto che andrebbe ridotta al minimo ricaricando la libido.
Poi sta a ciascuno, di sicuro le fantasie sono l'alimento del desiderio, fisico e mentale. E parte tutto da lì.
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.allora vi seguo dal 2018....e in questi due anni, ringrazio tutti gli utenti che mi hanno aiutato con le loro dritte e consigli....del tipo guidogt Frank, Chev Chelios e tanti altri ancora.
allora, qualche miglioramento in quest'ultimo periodo l'ho avuto devo ammetterlo
la mia routine, sana alimentazione....a volte digiuno intermittente, corsa quando riesco, cyclette e pesi
Integrazione: Vitamina D3 e da circa una settimana Arginina però la versione AKG.
ragazzi mi sento costantemente arrapato, la libidine rispetto al passato è decisamente aumentata
e ho una gran voglia di scopare....peccato sia single, ma devo lavorare per trovarmi una sguinza.
niente ragazzi, ho ridotto drasticamente la masturbazione a una volta a settimana max. 2.
eh mi sento più produttivo e più energico con una voglia di scopare che non avevo nemmeno a 18 anni.
Spero al più presto di trovare una compagna, almeno sta voglia la plachiamo
diversamente mi sà che dovrò ricorrere a siti d'incontro perchè dovete credermi
la libido si fà sentire.
Ottimo 👍
Per rimorchiare ti consiglio di iscriverti ai gruppi di facebook e frequentarli il più possibile.. -
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Ragazzi, come vi pare questo?
www.naturvis.com/integratore-vitamina-d-magnesio/
O il Supradyn.... -
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Il Supradyn lascialo perdere, tutta roba chimica con scarsa assimilazione.
L'altro integratore non mi convince, ti consiglio un integratore di vitamina D3+K2 in gocce.. -
.Il Supradyn lascialo perdere, tutta roba chimica con scarsa assimilazione.
L'altro integratore non mi convince, ti consiglio un integratore di vitamina D3+K2 in gocce.
Ti ringrazio.
Ti ringrazierò ancora di più se mi fai qualche nome... Con queste ricerche vado sempre in confusione.
Magnesio, zinco, vitamina D e B. Leggendovi ho imparato che sono questi i fondamentali.
Se esistesse un unico prodotto che li contiene sarebbe perfetto... ma mi pare utopia.
Ci hai studiato su, si capisce. Mi dai dei prodotti specifici? ...Zincodyn lo ricordo...
Grazie ancora.. -
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I prodotti che li contengono tutti si chiamano multivitaminici.
Per capire quale è il migliore, ti conviene guardare sempre la loro composizione direttamente sulla confezione.
Di solito, quelli presi in farmacia hanno scarse concentrazioni e costano un sacco..
RISOLVERE/MIGLIORARE LA DE |
